Hoe u het gezichtsvermogen thuis kunt herstellen

Wanneer een persoon zichtproblemen begint te krijgen (bijziendheid, verziendheid of astigmatisme), is er behoefte aan herstel ervan.

Op de vraag of het mogelijk is om het gezichtsvermogen te herstellen, is er een duidelijk antwoord: natuurlijk JA! Er zijn veel voorbeelden die dit bewijzen, en de methoden zijn nu zo gevarieerd dat je zowel traditionele recepten kunt kiezen (afhankelijk van de mate van afwijking) als de hulp van een gespecialiseerde arts.

Wetenschappers hebben een techniek ontwikkeld om het gezichtsvermogen te herstellen waarmee u de gezichtsscherpte in de kortst mogelijke tijd kunt corrigeren. Een belangrijke rol spelen speciale oefeningen voor de ogen, waarvan de effectiviteit herhaaldelijk is getest.

Maar om beter te worden, is het noodzakelijk om de oorzaak van de verslechtering van het gezichtsvermogen te achterhalen, omdat de ziekte niet vanzelf voorkomt. Nadat de oorzaken zijn geïdentificeerd, is het noodzakelijk om deze te elimineren, waarna het herstel van het gezichtsvermogen niet lang zal duren.

Oorzaken van verminderd gezichtsvermogen

Het oog is een visueel orgaan dat gemakkelijk beschadigd kan raken. Daarom is het noodzakelijk om het te beschermen en van vitamines te voorzien. Als dit niet gebeurt, worden de ogen vermoeid door overbelasting, hoge bloeddruk en gebrek aan slaap.

Er zijn veel redenen waarom de gezichtsscherpte afneemt:

• infectie- en geslachtsziekten;
• schade aan het centrale zenuwstelsel;
• ziekten van de wervelkolom;
• de overheersing van een groot aantal gifstoffen en afvalstoffen in het lichaam;
• slechte gewoonten: roken en alcohol;
• veel tijd doorbrengen achter de computer, tv, boeken lezen.

Hoe het gezichtsvermogen herstellen?

Er zijn verschillende methoden om het gezichtsvermogen te herstellen. Om een bepaald doel te bereiken, kunt u de volgende manieren gebruiken:

1. lasercorrectie;
2. speciale oefeningen voor de ogen;
3. traditionele geneeskunde;
4. preventieve maatregelen.

Lasercorrectie is een relatief nieuwe methode om slecht zicht te bestrijden. Het voordeel van deze methode is dat deze de gezichtsscherpte corrigeert en herstelt zonder toevlucht te nemen tot het gebruik van een bril en contactlenzen. Met behulp van een speciale installatie heeft de arts een direct effect op het stratum corneum van het oog.

Tijdens de operatie verwijdert de oogarts de bovenste laag van het hoornvlies, verwijdert vervolgens het binnenste deel van het hoornvlies en plaatst de bovenste laag terug. De operatie wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving, waardoor de schadelijke effecten van anesthesie op het lichaam worden geëlimineerd.

Voor en na de operatie ervaart een persoon vrijwel geen ongemak. Doorgaans wordt de gezichtsscherpte onmiddellijk na voltooiing van de correctieprocedure hersteld en de prestatie na 2-3 dagen.

Meestal varieert de leeftijd van patiënten voor een operatie van 18-45 jaar, omdat er na 40 jaar een risico bestaat op leeftijdsgebonden veranderingen. Indien iemand dit wenst, kan lasercorrectie op latere leeftijd worden uitgevoerd.

Vóór de operatie ondergaan alle patiënten een uitgebreid onderzoek om contra-indicaties te identificeren. U kunt geen laser gebruiken als u diabetes of tuberculose heeft, tijdens zwangerschap en borstvoeding, of als u neoplasmata heeft.

Oogoefeningen zijn een reeks oefeningen die het gezichtsvermogen helpen herstellen.

• Palming is de hoofdoefening, waarvan de effectiviteit merkbaar is na het eerste gebruik. Om de procedure uit te voeren, moet u uw ogen gedurende 5 minuten met uw handpalmen sluiten, terwijl u eventuele gaten elimineert waardoor licht binnendringt. De ogen zelf moeten gesloten zijn voor volledige ontspanning. Als 5 minuten niet genoeg is, kunt u de oefentijd verlengen.
• Oogoefeningen zijn een combinatie van oefeningen die nodig zijn om het gezichtsvermogen te herstellen en om slechtziendheid te voorkomen. Contra-indicaties voor gymnastiek zijn chirurgische ingrepen aan de ogen (minder dan 6 maanden na de ingreep) of netvliesloslating. U moet de oefeningen drie keer per dag uitvoeren terwijl uw lenzen en bril verwijderd zijn. Herhaal individuele technieken ook drie keer. Voer de oefeningen langzaam uit, zonder onnodige bewegingen, voordat u een minuut lang snel begint te knipperen.
1. Oogbeweging op en neer.
2. Oogbewegingen links en rechts.
3. De ogen diagonaal bewegen.
4. Teken een rechthoek met je ogen.
5. Tekenen met de ogen van een cirkel.
6. Zigzag-oefening.

• Solarisatie is een activiteit waarvoor elke lichtbron nodig is: de zon, een lamp, een kaars. Het werkingsprincipe is het afwisselen van schaduw en licht, waardoor de oogspieren ontspannen en het netvlies wordt gestimuleerd. Om deze oefening te doen, moet je voor een lichtbron gaan staan, je ogen sluiten en je handpalm langzaam naar de zijkanten voor je gezicht bewegen. U moet minimaal 20 keer per dosis herhalen. Na elke solarisatie is het noodzakelijk om de palming 2 keer langer uit te voeren om de oogspieren volledig te ontspannen.

• Massage is een uitstekende methode om het gezichtsvermogen te herstellen. De essentie is dat je met je vingertoppen lichtjes op bepaalde punten moet drukken, waarna je snel moet knipperen. De procedure wordt uitgevoerd zonder lenzen of bril.
1. Masseer het bovenste ooglid met meerdere vingers.
2. Masseer het onderste ooglid met meerdere vingers.
3. Sluit uw ogen gedeeltelijk gedurende 2 minuten.
4. Masseer de oogbol met 4 vingers.
5. Masseer met uw vinger de binnenkant van het oog ter hoogte van de neusbrug.
• Piratenbril is een oefening die Bates heeft ontwikkeld. Hij bedacht een monoculaire bril die je gemakkelijk zelf thuis kunt ontwerpen. Het werkingsprincipe is dat wanneer twee ogen achter een monitor, boek, enz. werken, de gezichtsscherpte afneemt, en als één oog werkt, het zicht wordt getraind en hersteld. Deze bril moet na 30 minuten worden vervangen door het andere oog. Na het trainen van elk oog moet palming worden gedaan totdat de spieren volledig ontspannen zijn.
• Centrale bevestiging. Om de oefening uit te voeren, moet je snel knipperen en je concentreren op een voorwerp, zoals een schilderij. Wanneer het beeld helder wordt, moet je beginnen te knipperen en de focus op een ander object zoeken. Eerst moet de procedure worden uitgevoerd, waarbij de nadruk wordt gelegd op grote objecten, en geleidelijk de grootte van de onderdelen wordt verkleind.

Traditionele geneeskunde helpt bij veel ziekten. Maar hoe kun je het gezichtsvermogen herstellen met zijn hulp? Om dit te doen, moet u de volgende recepten gebruiken:

• onions help clear vision;
• wortelsap of wortels in welke vorm dan ook. Deze groente is rijk aan vitamine A, wat essentieel is voor een goed zicht;
• bosbessenfruit of vers geperst bosbessensap. Speciaal aanbevolen voor mensen die lijden aan hypermetropie;
• cranberrysap. Gebruikt voor de behandeling van glaucoom, 1/3 kopje tweemaal daags gedurende twee weken.

Er is waarschijnlijk niemand die niet heeft gehoord van de gunstige effecten van bosbessen op de ogen. Het verbetert de bloedcirculatie in het netvlies, verlicht perfect de spanning en tonus van de extraoculaire spieren en de oogzenuw. Door elke dag bosbessen te eten, verhoogt een persoon de gezichtsscherpte en beschermt hij de ogen tegen blootstelling aan ongunstige externe factoren. De bessen kunnen zowel vers als als afkooksel worden gebruikt. Om dit te doen, moet je de stengels en bladeren door een vleesmolen malen, 5 dessertlepels met 3 kopjes kokend water gieten en minimaal 2 uur laten staan. Drink een afkooksel van 200 g. drie keer per dag zonder verwarming.

Sap van aloëbladeren staat op de tweede plaats bij het herstellen van het gezichtsvermogen. Het kan in de ogen worden gedruppeld, gemengd met water, en de bloem moet minimaal drie jaar oud zijn. Om dit te doen, moet je eerst de bladeren afsnijden en ze twee weken op een koele, donkere plaats bewaren. Gedurende deze tijd verschijnt er een speciale stof in de bladeren die de werking van cellen kan verbeteren. Vervolgens het sap eruit persen, zeven en gebruiken. U kunt 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd 2 theelepels oraal innemen.

Belangrijk! Bewaar het geperste sap niet langer dan 72 uur in de koelkast, anders gaan de genezende eigenschappen verloren en is er geen effect.

Preventieve maatregelen om normaal zicht te behouden

Iedereen weet dat het voorkomen van een ziekte veel gemakkelijker is dan het behandelen ervan. Maar helaas denken veel mensen vrij laat aan preventie, wanneer de ziekte zich begint te ontwikkelen. Maar desondanks zullen de onderstaande aanbevelingen helpen de ziekte te stoppen en bij afwezigheid ervan de ziekte te voorkomen.

1. Een korte pauze tijdens werktijd. Zoals al bekend is, is de meest voorkomende oorzaak van verminderd gezichtsvermogen het langdurig achter een computer of tv doorbrengen. Wetenschappers hebben berekend dat voor elke paar uur kijken naar de monitor een pauze van 20 minuten nodig is. Op dit moment kunt u oogoefeningen, massage of palming doen.
2. Oogoefeningen zijn zowel een behandelmethode als een methode om verlies van gezichtsvermogen te voorkomen. Door drie keer per dag enkele oefeningen te doen, wordt het risico op het ontwikkelen van oogziekten aanzienlijk verminderd.
3. Voldoende slaap van minimaal 8-9 uur per dag, waardoor uw ogen kunnen rusten, vooral na een zware dag.
4. Probeer zware fysieke en emotionele stress te elimineren, omdat stress en overbelasting rechtstreeks de gezichtsorganen beïnvloeden.
5. Speciale beschermingsmiddelen. Als uw werk bijvoorbeeld een computer betreft, moet u een speciale bril aanschaffen die uw ogen beschermt tegen schadelijke invloeden.
6. Vitaminecomplex. Sommige vitamines die vanuit de externe omgeving het lichaam binnenkomen, zijn verantwoordelijk voor de gezichtsscherpte. Bij een gezond persoon is dit evenwicht normaal. Vitaminen kunnen worden geleverd met voedsel of speciale vitaminecomplexen, die alles bevatten wat essentieel is voor het gezichtsvermogen.
7. Regelmatige bezoeken aan een oogarts. Het is noodzakelijk om minimaal één keer per jaar een medische keuring te ondergaan.